ताकि सोच बने पॉजिटिव

अगर आपकी सोच 
नेगेटिवहै या आप हर मुद्दे में नेगेटिवपॉइंट्स ढूंढ निकालते हैं , तोचलिए आपको यहां कुछटिप्स बताते हैं , जिससेआपकी सोच पॉजिटिव बनजाए : 
- तेज भागती लाइफ से हरकिसी को रोजाना परेशानियोंसे दो - चार होना पड़ता है।ऐसे में हमें रोज डर ,घबराहट व नेगेटिव सोच घेरलेती है। यही नहीं , ऐसेमाहौल से निकलने के लिए हमें दोस्तों और रिश्तेदारों की जरूरत पड़ती है।आप पर जब भी नेगेटिव सोच हावी होने लगे , तो अपने दोस्तों से बात करें।इस तरह आप नेगेटिव बातों को अपने से दूर जरूर कर पाएंगे। 

- वैसे , ऑफिस व घर में आपको ऐसे कई लोग मिल जाएंगे , जो आपकोहमेशा नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं। ऐसे में आप यह सोचें कि आप उसमाहौल से कैसे निपट सकते हैं और इसी के साथ अपनी सोच कैसे पॉजिटिवबना सकते हैं। 
- अगर आपमें कोई भी एक पॉजिटिव विचार आता है , तो इससे आपकेएटिट्यूड में चेंज साफ दिखाई देता है। फिटनेस एक्सपर्ट कहते हैं कि अगरआप एक अच्छी लाइफ जीना चाहते हैं , तो खुश रहना सीख लें। हेल्दी औरसक्सेसफुल लाइफ आपको पॉजिटिव सोच देती है। यह आप पर डिपेंड करताहै कि आप अपनी लाइफ में खुशियां कैसे भर सकते हैं। 

- आप जितना ज्यादा पॉजिटिव सोचेंगे , आपको अपने करियर व प्रफेशन मेंउतने ही अच्छे रिजल्ट मिलेंगे। 

- आप जितना अधिक नेगेटिव सोचेंगे , आपको हर काम के रिजल्ट उतने हीबेकार मिलेंगे। ऐसे में आप रोजाना सुबह उठते ही मन में एक पॉजिटिवविचार लाने की आदत डालें। इससे आपको अच्छा महसूस होगा और आपअपने काम को पूरी एनर्जी से करेंगे। 

- पॉजिटिव सोच सिर्फ सोचने से ही नहीं आती है। इसके लिए आपकोरोजाना परफेक्ट डाइट भी लेनी चाहिए। इसके अलावा , आप एक्सरसाइजभी करें। क्योंकि आप अगर अच्दे दिखेंगे , तो फील भी अच्छा करेंगे। 

- आज में जीना सीखें। जो लोग नेगेटिव सोचते हैं , वह अपनी पुरानी बुरीयादों से बाहर नहीं निकल पाते हैं। यही नहीं , वे अपने फ्यूचर को लेकरहमेशा परेशान रहते हैं। इसलिए आप आज में ही जीना सीखें। 

- आप अपने आस - पास ऐसी चीजें रखें , जिससे आपको अच्छा महसूस हो।मसलन , अपने दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ बिताए अच्छे दिनों केफोटोग्राफ्स , फ्लावर्स वगैरह। 

- अक्सर लोग दूसरों की तरह बनने की कोशिश करते हैं और जब वे ऐसे नहींबन पाते , उनके मन में नेगेटिव विचार आने लगते हैं। इसलिए आप जैसे हैं ,वैसे ही रहें। 

- आप जो करना चाहते हैं , उसे पूरा करने के लिए जी - जान से जुट जाएं।इससे जब आपका वह टारगेट पूरा होगा , तो आप अच्छा फील करेंगे औरआपके अंदर पॉजिटिव थॉट्स आएंगे।